久しぶりに飲んでみることにした…

いわゆるサプリメントのBCAA。
ここ最近、筋肉疲労の回復があまりよろしくなく、逆に嫌な痛みが数日続くことも。

現在、トレーニングは週2ペース。
それ以上に時間を取るのは困難~_~;
今以上に強く大きな筋肉を作り、トレーニング後の筋肉の回復も早くする。

専属のトレーナーと話した結果、苦手なサプリメントを飲むことに決めました。

トレーニング中、トレーニング後、寝る前、だいたい1日3回を目安に、しばらく飲み続けてみます。

少々値段は高いですが、成分濃度の高い、質の良いもののほうが当然効果は出るはずかと。
後は私が飲み忘れなく続けることだけ~_~;

しっかり筋肉を改善させてみます！