お久しぶりのブログです(^^;;
この5月で無事に開店2周年を迎えることとなりました。
これもひとえにご来店いただいたお客様のおかげと感謝しております。
つきましては5月1日(木)〜6月1日(日)までの期間、感謝の気持ちを込めて、全てのコースを20%割引にて提供させていただきます。
期間中であれば何度ご利用いただいても20%割引です！
かな〜りお得ですよ^_^
是非ともこの機会に、疲れた身体を癒しにご来店下さいm(__)m
皆様からのご予約、心よりお待ちしております。
また、3周年に向けて、皆様の身体を今以上に癒せるよう、日々努力してまいりますので、どうぞこれからも『wada』をよろしくお願い致します！
久しぶりに飲んでみることにした…
いわゆるサプリメントのBCAA。
ここ最近、筋肉疲労の回復があまりよろしくなく、逆に嫌な痛みが数日続くことも。
現在、トレーニングは週2ペース。
それ以上に時間を取るのは困難~_~;
今以上に強く大きな筋肉を作り、トレーニング後の筋肉の回復も早くする。
専属のトレーナーと話した結果、苦手なサプリメントを飲むことに決めました。
トレーニング中、トレーニング後、寝る前、だいたい1日3回を目安に、しばらく飲み続けてみます。
少々値段は高いですが、成分濃度の高い、質の良いもののほうが当然効果は出るはずかと。
後は私が飲み忘れなく続けることだけ~_~;
しっかり筋肉を改善させてみます！
だいぶ暑さも和らいで…と思ったら、また今日は真夏に逆戻りのような気温。
これでは体調管理も難しいわけで（笑）
ここ2週間ばかり、さすがの私を夏風邪にやられ、結構弱っておりましたが、な〜んとか復活！
気分転換も兼ねて、そして来たる秋に向けて、新しいグリーン＆鉢を揃えてみました。
色違いで3色の小さな可愛い鉢にガジュマル＆アイビーなんぞ。
夏期限定キャンペーンも残すところ後2日！
夏の疲れを取りに、ぜひぜひご予約ご来店下さい。
沖縄が梅雨入り…ということはあともう少しで東京も^_^;
今のうちに健康に対して梅雨対策梅雨対策！
対策を練るには、まずはその理由を知っておくべき^ ^
梅雨時期に体調に大きな変化が起こる理由には、人間の身体には恒常性という性質がある。
体温調整について言えば、4月からの気温上昇により、身体が暖かさに慣れ始めた時に梅雨時期に突入〜
梅雨は雨の日は肌寒く、晴れの日は暑い、ようは寒暖の差が激しいわけです。
特に今年は梅雨入り前のこの時期が気温が高く、多少季節はずれの感がある。
それにより、身体の恒常性に問題が起こるわけです。
湿度も東南アジア並に高くなりますし…
身体に表れる症状としては…
・憂鬱
・だるさ
・頭痛
・食欲不振
これらの改善には、アロマを炊くのも一つの方法です。
ペパーミント、レモングラス、ローズウッド、ラベンダー
または自分の好きな香りを寝る前に炊く、もしくは掻いでみるのもよいかと。
出来るだけ体調を崩さず、来たる梅雨を乗り切りましょう！
そうしたら、私大好きな夏が待ってます（これは余計ですが…笑）
無事、開店1周年を迎えることが出来ました！
これもご利用いただいたお客様全員のおかげと、心より感謝しております。
残念なことに本日は別場所での仕事となり、実質的には明日が2年目の初日となります。
昨年の今頃は新しいお店で、それなりに緊張しつつ、今ひとつ使い勝手も分からず、前のお店の片付けやら、新しいお店の準備やらで、体力的にも精神的にも疲れていたような…（笑）
色々不備なところもあったかとは思いますが、2年目以降も宜しくお願い致します。
また、まだ当店にお越しではないお客様、是非ぜひご来店下さい。
こだわりの内装にさらに磨きをかけ、技術にも磨きをかけ、皆様のお越しを心よりお待ちしております。
1周年記念キャンペーンとしまして、5月中は全てのコースを20%割引きにて提供致します。
5月中であれば何度ご来店いただいても20%割引き致します。
1人でも多くのお客様の身体と心を癒せるよう、そして、一人一人に合った施術を心掛け、これからさらに良いサロンにしていければよいかなって…
肩の力を抜いてがんばります^ ^
今後とも宜しくお願いします。
コンディショニングルームwalea
toshikazu suzuki
3月も2週目にもなるとだいぶ暖かく、世の中的には春間近…て感じですが、植物はまだまだ冬眠中のようで^_^;
当店の自慢？のグリーンも、今は枯れ果てた単なる樹になってます…
花屋さんに聞いたら、『5月〜6月にならないと新芽は出てこないですよ〜』って。
ただ、場合によっては冬の寒さに耐えられずに、このまま死んでしまう樹もあるようで(T_T)
その判断が出来るのも5月以降のようです。
今はただただ無事に新芽が出てくれることを祈って、毎日せっせと水やりしてます！はい！
早く元気なグリーンに戻れ^_^
一気に春めいてきた今日この頃…
花粉もこの暖かさで一気に飛び回ってそうです~_~;
私自身はありがたいことに、未だに花粉アレルギーとは無関係でいられるのですが、今年は今までになく、花粉症になる人が多いとのこと…
そこで…
花粉症対策にはいくつかありますが、とりあえず簡単に出来ることの一つに『アロマオイルの利用』があります。
花粉症に効果大なのは『ティトゥリーかユーカリ』
このアロマオイルをマスクに軽く染み込ませるだけで、鼻がスーっと抜けて
、多少楽になるようですよ。
是非一度お試しを！
天気の良さに、ついついお散歩したくなりますが、花粉症のある方は、それすらも躊躇したくなるようで、
な〜んと花粉症にかからずに今年も過ごしたいもんです（笑）
1月より、オイルトリートメント（ロミロミ）で使用するアロマオイルに、スペシャルブレンドを3種類追加しました。
今まではお客様の当日の体調に合わせ、また好みの香りをお聞ききして、こちらでオリジナルでブレンドするだけでしたが、そのオリジナルブレンドに加え、下記3種類のスペシャルブレンドも選べるようになりました。
①RELAXATIONブレンド
心からリラックスしたい…！
脳と身体の全てを解きほぐしたい…という方に。
リラックス効果の高いラベンダーの香りと、心身を解きほぐしてくれる柑橘系の香りで、日頃のストレスや疲れを軽減します。
ブレンド内容…ラベンダー、ベルガモット、マンダリン、レモン、シダーウッド、カモミール
②ANTIFATIGUEブレンド
運動後の筋肉疲労や仕事終わりのクールダウンに！
ノドの痛みや花粉症にもオススメです。
ペパーミントやユーカリなどの爽やかな香りが気分をリフレッシュさせてくれ爽やかな気分にさせてくれます。
ブレンド内容…ライム、スイートオレンジ、ペパーミント、ユーカリ、ジンジャー
③SKIN UPブレンド
お肌のシミやクスミが気になる方。
また脂性肌や、ニキビ肌をはじめとする慢性的な肌トラブルの改善に。
シダーウッドのシャープな香りが精神を安定させます。
ブレンド内容…カユプテ、ラベンダー、レモン、シダーウッドアトラス
、ベチバー
是非ともお試しください！
また、トリートメント中には、お選び戴いたアロマブレンドを炊いて、その香りを嗅いで戴くことで、より一層の効果が得られることと思います！
3日間のお休みも終わり、昨日から新年の営業スタートしました。
昨日はまだ三が日中にも関わらず、かなり忙しく、新年営業初日の余韻に浸る余裕もなく（笑）あっという間の慌ただしい1日でした〜
さっそくご来店戴いたお客様、新年早々本当にありがとうございました。
お正月にかけての3日間のお休みということで、例年ですとどうしても食事のバランスが乱れ、運動不足にもなりがち…
そこで、今回は出来る限り普段と変わらない生活のリズムと食生活を心がけ、暇な時間をみてはストレッチ＆シットアップ＆プッシュアップ！
夜遅い時間での飲食も控え、しっかり睡眠！
なんとか身体が重くなり過ぎず、体調を崩すこともなく休みを終えることができた次第です^_^;
皆さん、胃腸は大丈夫ですか？
内臓に負担をかけすぎてませんか？
今週いっぱいはお休み！という方もまだまだいらっしゃるかとは思いますが、来週からの新しいスタートに向けて、そろそろ運動始め、そして食事バランスを戻していって下さいネ！
年明け、一つ新しいライトを入口廊下に置いてみました。
今年1年もどうぞ宜しくお願い致します。
年内のご予約は全て終了致しました。
5月にオープンして8ヶ月、沢山のお客様にご来店戴き、本当に感謝感謝の1年でした。
新しくご来店戴いたお客様、前のお店から引き続きご来店戴いたお客様、本当にありがとうございました。
来年からもさらなる努力で、今よりもっと良いお店にしていこうと思っております。
こだわり空間そして技術の向上！
お客様の心と身体を少しでも癒していければと思っております。
年明けは3日木曜日より営業しております。
ご来店お待ちしております。
寒さが厳しい季節ではありますが、お風邪などひかないよう、暖かくして、良いお年をお迎え下さい。
来年からも宜しくお願い致します。